FUNKČNÍ ZÓNA

Využijte nabídky tréninků pro ženy ve funkční zóně.

Úterý  17.00 - 18.00 - Kruhový trénink (ženy) / 18.30 - 19.30 lekce Břicho - zadek

Čtvrtek 17.00-18.00 - lekce Břicho - zadek / 18.30 - 19.30 - Kruhový trénink (ženy)

součástí tréninků je i protahování

 

V prostorách našeho sportovního centra se můžete zúčastnit funkční formy cvičení v zóně přímo v posilovně a nebo využít některou z lekcí jako je KRUHOVÝ TRÉNINK, TRX a kolo ASSAULT AIRBIKE.

Aby byl funkční trénink opravdu funkční, tedy respektoval zákony lidské motoriky a fyziologie, musí být veden skutečným profesionálem. Je zarážející, co všechno je k vidění v posilovnách pod označením FUNKČNÍ TRÉNINK. Lidé bez kondice se špatným držením těla zmítající se pod různými pomůckami, křivící se pod Kettlebelly, či VIPRY v dobré víře, že jsou na správné cestě ke zvýšené kondici a svalové harmonii. Prvního cíle téměř jistě dosáhnou, druhý se jim bohužel pravděpodobně podstatně vzdálí. Naší prioritou je spojení obojího a proto jsme pečlivě vybírali trenéry, kteří jsou naše představy schopni naplnit.

Hlavní principy funkčního tréninku

  • Pohyby by měly být víceúrovňové ve všech třech rovinách pohybu.
  • Pohyby by měly využívat celé tělo.
  • Pohyby by měly být rozmanité, abychom zapojili i mozek.

Přínos funkčního tréninku

Funkčním tréninkem můžete dosáhnout toho, čeho chcete. Využitím rozmanitých pomůcek a střídáním zátěže lze dosáhnout většiny kondičních a zdravotních cílů.

Tímto tréninkem získáte

  • Sílu
  • Rychlost
  • Pevnost
  • Pružnost
  • Pohybový rozsah
  • Svalovou výdrž 
  • Kardiovaskulární kondici

 

Aréna Pardubice - malá hala

Kontakt: Petr Hemský
Otevírací doba: Po - Ne 7.00 - 21.00 hod.
Tel.: 602 438 109
NTg2Y