Kruhové a skupinové tréninky
Kruhové a skupinové tréninky v centru Pardubic
Na co se zaměříme?
V rámci kruhových tréninků a skupinových cvičení budeme pracovat na:
- Protažení zkráceních svalových partií
- Posílení oslabených svalových partií
- Posturálně správném držení těla
- Silném a zdravém core
- Celkové fyzické kondici
- Využijeme i tabata režim pro zrychlené spalování tuků
- Balanční a stabilizační složce
Skupina může čítat až 12náct členů. Dobrou zkušenost máme se skupinovými cvičeními pro HC DYNAMO. Nabízíme proto tyto bloky jak sportovním klubům, tak široké veřejnosti. Věkově je cvičení omezeno pouze spodní hranicí 14ti let.
Nabízené bloky od 1.9.2021
Po -14.00 - 14.50 a 17.00 - 17.50
Út - 14.00 - 14.50
St - 13.30 - 14.20
Čt - 13.10 - 14.00
Ceny
Skupinová tréninková jednotka (60 min.) - H.I.I.T. TRÉNINKY, KOMPENZAČNÍ CVIČENÍ, KRUHOVÉ TRÉNINKY ATD.
6 a více osob (60 min.) - 150,- Kč / osoba
10 a více osob (60 min.) - 120,- Kč / osoba
